Séances de relaxation guidée

Prenez un temps de pause, un temps pour vous, dans le rythme parfois effréné de votre quotidien.

Cette heure sera consacrée à votre bien-être et à votre détente.

Un tapis vous sera fourni. Vous pouvez amener coussin, couverture,...tout ce qui vous permettra d'être à l'aise et de lâcher prise en confort.

Chaque suivra un thème particulier, au gré de musiques douces, d'étirements, de visualisations, de pensées positives, d'exercices de respiration, de prises conscience du corps et du moment présent,...

En espérant que ce moment vous ressource.

Je reste disponible si vous avez des questions, par mail ou par téléphone.